Training autogeno
Mai come in questi ultimi due anni sempre più persone sentono la necessità di imparare a rilassarsi, staccare la spina, migliorare la qualità del sonno, gestire l’ansia e gli attacchi di panico… Il training autogeno può aiutare in tutte queste situazioni, è un metodo di facile utilizzo alla portata di tutti.Ideato da Schultz nel 1932, […]