L’arrivo di un figlio è un evento che rivoluziona la famiglia e non è sempre facile trovare un nuovo equilibrio. I ritmi delle giornate cambiano improvvisamente così come i ritmi delle notti: accogliere questi cambiamenti può risultare faticoso, soprattutto se stanchezza e frustrazione permeano la nuova quotidianità. Il sonno del proprio bambino diventa spesso un elemento centrale nella vita dei genitori per il forte impatto che questo ha sulla vita familiare e talvolta anche sulla relazione di coppia.
Spesso, inoltre, si ricevono informazioni contrastanti o errate che alimentano la percezione di confusione e il senso di colpa. Un approccio al sonno infantile basato sulla fisiologia e sulle evidenze scientifiche diventa quindi fondamentale per comprendere come nel bambino e nel neonato determinati comportamenti siano l’espressione di necessità biologiche che richiedono di essere accolte; allo stesso tempo è fondamentale per comprendere come poter aiutare il bambino a riposare meglio con naturalezza e nel rispetto dei suoi ritmi biologici.
In cosa consiste la consulenza sul sonno infantile?
La consulenza sul sonno diventa quindi un momento in cui la famiglia viene accolta nella sua unicità. I genitori hanno la possibilità di comprendere i comportamenti del proprio bambino grazie ad una fondamentale conoscenza della fisiologia del sonno ed una migliore comprensione delle dinamiche relazionali. La coppia genitoriale viene così supportata nell’individuare la strada migliore per la propria famiglia.
A cosa può servire?
- Conoscere la fisiologia del sonno del bambino;
- Comprendere alcuni comportamenti del bambino in termini biologici, relazionali ed emotivi;
- Migliorare l’igiene del sonno e le routine diurne e serali;
- Ottimizzare gli orari e i tempi di messa a nanna;
- Favorire la connessione con i bisogni del bambino tutelando il legame di attaccamento;
- Supportare la famiglia nell’individuare un setting notturno ideale.
La consulenza sul sonno infantile in Associazione CADO viene svolta dalla dr.ssa Giulia Schirolli, psicologa e psicoterapeuta.