Nel proprio percorso di vita si possono attraversare momenti più o meno lunghi in cui si sperimentano emozioni faticose, difficili da gestire e con le quali diventa complesso convivere. Talvolta si ha la sensazione, se non la certezza, di non riuscire a vivere la propria vita come si vorrebbe, ci si sente bloccati o “in trappola” o ancora si iniziano a manifestare sintomi che obbligano a fare i conti con un malessere difficile da comprendere.
Nella vita ci si può trovare ad affrontare cambiamenti importanti come l’uscita dalla propria casa di origine o svolte nel proprio percorso professionale, oppure eventi improvvisi e inaspettati come un lutto o la fine di una relazione, o ancora ci si può rendere conto di convivere da sempre con aspetti di sé e delle proprie relazioni che rappresentano una fonte di dolore e preoccupazione. Sono molteplici le condizioni che possono portare alla luce vissuti e sentimenti faticosi o far emergere sintomi che si impongono in una nuova quotidianità e sono molteplici i motivi per cui una persona può sentire il bisogno di chiedere aiuto.
Cosa posso fare?
Scegliere di rivolgersi ad un professionista della salute mentale è il primo e fondamentale passo per acquisire nuove consapevolezze su di sé, sulle proprie esperienze emotive e sulla propria storia e diventare così protagonisti del proprio percorso di vita. La psicoterapia, infatti, non si focalizza unicamente sul sintomo, ma anche sul favorire nel paziente una crescita psicologica globale.
In cosa consiste la consulenza psicologica?
La prima fase di consulenza psicologica rappresenta un momento di conoscenza, di comprensione della situazione e di condivisione degli elementi del setting; la durata di questa fase è variabile, rientrando solitamente tra i 3 e i 5 colloqui. Conclusa questa fase si valuta insieme se intraprendere il percorso di terapia.
La consulenza psicologica di giovani adulti e adulti in Associazione CADO viene svolta dalla dr.ssa Giulia Schirolli, psicologa e psicoterapeuta.